Merk je dat je de laatste tijd steeds minder goed in je vel zit?
Dat je ’s ochtends wakker wordt met het gevoel dat je alweer een lange dag moet doorkomen, terwijl je eigenlijk al moe bent voordat je begonnen bent?

Misschien herken je dit:

• Je ligt ’s avonds in bed, uitgeput… maar je hoofd blijft maar doorgaan.

• Je wordt midden in de nacht wakker en die bekende knoop in je maag is er weer.

• Je voelt overdag een onderliggende spanning waar je maar niet vanaf komt.

• Soms komt angst zomaar opzetten, terwijl je rationeel weet dat er geen directe reden voor is.

• Je piekert over van alles en nog wat, zelfs over dingen die je vroeger makkelijk los kon laten.

• Je twijfelt sneller aan jezelf, terwijl je vroeger juist degene was die anderen geruststelde.

​

En misschien denk je regelmatig:
Ik wil gewoon even rust,  stilte in mijn hoofd, weer mezelf zijn.

Het kan enorm frustrerend zijn wanneer je merkt dat je minder kan hebben dan voorheen. Dat je sneller emotioneel bent, gevoeliger voor stress, of sneller het overzicht kwijt bent. Je hoort jezelf zeggen dat het wel meevalt, maar diep vanbinnen voel je dat er iets niet klopt. Aan de buitenkant laat  je nog steeds zien dat je doorgaat, dat je redt wat er te redden valt. Maar van binnen kost het je meer en  meer energie om alles in balans te houden. Maar wat je voelt,  is niet vreemd en niet overdreven.

Het is je lichaam dat  aangeeft dat het te lang te veel heeft moeten dragen. Dat het klaar is met 'volhouden'.
Dat het behoefte heeft aan echte rust,  en dat is niet alleen een avond op de bank Netflixen.

En als je eerlijk bent, verlang je daar al een tijd naar. Naar die helderheid in je hoofd. Naar slapen zonder wakker te schrikken.

Naar vertrouwen in jezelf. Naar het gevoel dat je weer stevig staat.

​

Het is goed om te beseffen dat jouw probleem geen bewust, maar een onbewust probleem is. Anders had je het namelijk al lang opgelost. Het is vaak een oud patroon dat zich iedere keer weer herhaalt. Als een grammofoonplaat die blijft hangen in dezelfde groef. En soms denk je dat je er klaar mee bent, maar wordt je toch weer door iets of iemand getriggerd. 

 

​​​​​​​​​​​​Neem contact met me op en je hebt je eerste stap gezet op weg naar de oplossing. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan. En wellicht zeg jij ook  na onze eerste sessie al: "Waarom heb ik dit niet veel eerder gedaan?".

​

 

 

Het verhaal van Bianca:

Het probleem waar ik mee kwam was dat ik slecht sliep, waardoor ik vaak heel moe was. Ik kwam niet voor mezelf op, durfde het niet te zeggen als ik het ergens niet mee eens was en had weinig zelfvertrouwen. 

En nu, het is ongelofelijk. Mijn grootste verandering was direct na de eerste sessie. Ik kende mezelf gewoon niet meer terug. Ik heb er geen woorden voor, maar ik had direct veel meer zelfvertrouwen.